ACL(膝靭帯)損傷予防 DVD 定期購読・最新号
ACL(膝靭帯)損傷予防 DVD 定期購読・最新号
ACL(膝靭帯)損傷予防 DVDの詳細を表示しています。最新号やバックナンバーは公式サイトにてご確認下さい。
本、雑誌の定期購読トップページ > 商品詳細ページ
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています
ACL(膝靭帯)損傷予防 DVDの詳細です。
ACL(膝靭帯)損傷予防 DVDの公式サイトへ |
|
本・雑誌 | ACL(膝靭帯)損傷予防 DVD |
---|---|
本・雑誌内容 | 素早く進行方向をかえたり、ジャンプをしたりするスポーツでは、特に15歳から25歳の年齢の女子プレイヤーが怪我をする確立が高いです。これらは相手と接触せずに発生しているのです。このDVDでは安全性、テクニックやフォーム、フットワーク、低い姿勢、ゆっくりとしたストレングストレーニングを効率的に行うことにフォーカスし、適切な着地やジャンプ、走り出しと止まる時の仕組みによって怪我が防げると教えてくれます。非接触での怪我の原因は、方向転換時と、膝を伸ばしたまま着地してしまった場合です。ACL膝靭帯損傷のさまざまな兆候(男女に関わらず)についても説明してます。 |
本・雑誌内容詳細 | アラン コーチは安全性、テクニックやフォーム、フットワーク、 低い姿勢、ゆっくりとしたストレングストレーニングを効率的に行うことに フォーカスしています。アジリティとフットワーク、つまり適切な着地やジャンプ、 走り出しと止まる時の仕組みによって怪我が防げると考えられています。 例えばソフトに着地する為に体重が満遍なく足の裏にかかる必要があります。 その他にもバランスや体、間接の認識、動きのテクニックや 筋肉の強さ(特にハムストリングス)等がカギになります。 非接触での怪我の原因の主なものに2種類あり、方向転換などで踏ん張った場合と、 膝を伸ばしたまま着地してしまう場合です。ダイナミック・フレキシビリティや プライオメトリックスは戦う前の準備としても怪我の予防としても役立ちます。 アスリートをさらに強化させる為に少しウエイトもつかいます。 最後はACL膝靭帯損傷のさまざまな兆候(男女に関わらず)について説明します。 |
プロダクトNo | 1281691502 |
出版社 | イースポーツラボ |
発売日 | 毎月A日 |
定期購読公式サイトへ | 公式サイトはこちら |
●あなたも定期購読しませんか?定期購読をすると数パーセントお得なキャンペーンや、ずっと割引などの特典があります。忙しいのでなかなか雑誌、本を買う暇がない、買い忘れてしまう、本屋が帰り道にない、遠いなどの時は定期購読にされることをおすすめ致します。雑誌によりすぐに次の号から取り寄せ可能であったり決済がクレジットでできたりします。ネットの利便性をぜひ生かしましょう。また本屋になかなか置いていない専門誌などもあります、法人、企業、大学などからも取り寄せの依頼があります。専門誌などは特に定期購読されておかれないとバックナンバーが在庫切れになる場合もあるようです。早めに定期購読に申し込んで置いて下さいませ。
中途解約についてなどは公式サイトに詳細が載っています。できたりできなかったりする商品があるようですので十分ご注意下さい。お試しできる雑誌もあるようです。
※リンク先はほぼすべて定期購読販売公式サイトの/~\Fujisan.co.jp(フジサン)へのリンクとなります。雑誌の内容詳細などはデーターを引用させていただいておりますことご了承のほどお願いいたします。
中途解約についてなどは公式サイトに詳細が載っています。できたりできなかったりする商品があるようですので十分ご注意下さい。お試しできる雑誌もあるようです。
※リンク先はほぼすべて定期購読販売公式サイトの/~\Fujisan.co.jp(フジサン)へのリンクとなります。雑誌の内容詳細などはデーターを引用させていただいておりますことご了承のほどお願いいたします。